Sağlıklı kilo vermek isteyenler, iştah azaltan ve yağ yakımını hızlandıran bu bitkileri tercih ediyor. Siz de beslenme programınıza bu bitkileri ekleyerek, sağlıklı zayıflama yolunda adım atabilirsiniz.
Bunlar;
maydanoz, adaçayı, fesleğen, kekik gibi kolay bulabileceğiniz bitkiler.
Maydanoz:
Metabolizmayı hızlandırarak, bağ dokuları güçlendiriyor. Maydanoz yemek ve
çayını içmek, ödemlere ve vücudun su toplamasına karşı çok etkili bir yöntem
olarak biliniyor.
Adaçayı:
Zayıflamak isteyenler tarafından iştah kesici olarak kullanılıyor. Çay ve
yemeklerde baharat olarak da kullanılabiliyor.
Fesleğen:
Vücutta biriken fazla suyu atmaya yardımcı oluyor. Üstelik içindeki eter
yağların moral yükseltici etkisi bulunuyor.
Kekik:
Sindirim sorunlarını tedavi edici etkiye sahip ve metabolizmayı hızlandırıyor.
Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra yorgunluktan şikâyet edenlere
zindelik veriyor.
Biberiye:
Sindirimi düzenler. İyi bir canlandırıcıdır, kan dolaşımını hızlandırır, cildi
sıkılaştırır. Et yemeklerinde kullanılabilir.
Tere:
Yağ yakımını hızlandırır. İnce yaprakları pişince acılaştığı için, çiğ yemek
gerekir. Ayrıca, içinde birçok vitamin barındırır.
Sinameki:
Kalın bağırsakta suyun emilmesini önleyerek, müshil görevi yapar. Uzun süreli
kullanımlarda, bağırsaklarda yan etkilere yol açacağından, idrar söktürücü
özelliği bulunan rezene ve nane gibi bitkilerle desteklenmesi gerekiyor.
Balık
otu: Bünyenin kimyasını hızlandırarak, zayıflamaya destek olur. İçindeki
maddeler tırnakları güçlendirerek saçlara parlaklık verir. Salata ve meyveli
içecekler içinde kullanılabilir.
Civanperçemi:
Tatlıya karşı iştahı keser, tokluk hissi verir. Tazelik veren lezzeti, ağır
yemeklerin tadını hafifletir.
